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昨日の結果
・眠気 40%
・時刻 11:15~8:15
・集中時間 19分
・方法 自律訓練法基礎→ECB→数数え法→長門ブルブル法
・音楽 おべぱ60

・夢
 ・山中、自分はバスを運転してた(乗客乗ってる)。カーブの多い地点に差し掛かった時、何故かレーススタートの音。そっからはGTAばりの運転だった。二つか三つ程カーブを曲がり切った時、バスが大きく傾いた所までは覚えている

・結論
昼寝をし過ぎたせいか、中々眠気が来ず。自律訓練法の時に足に振動が来たぐらい
取り敢えず、眠気が中々来ない時は大抵良い結果が出ないので、諦めて寝た

自律訓練法中に、振動のコントロールが少し出来たのは、大きい収穫だと思う
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