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朝の暑さに意欲削がれる季節と相成ってまいりました。特に雨に降られると削がれるどころかえぐり出される気分です。

Mっ気も持ち合わせている私に死角はありませんがね。


昨日の結果
・眠気 90%
・夕食 9時頃。
・時刻 入眠時、1時25分頃~5分後、寝落ち。
・方法 入眠時、自律訓練法(第一段階)→オーバーダイブ法&薄目法&平泳ぎ法。
・備考 靴下無し、床に入る前に軽く顔を洗って眠気を飛ばす、扇風機君作動。

・夢
楽しかった記憶はある(訳:忘れました。申し訳)。

・結果
振動が良い感じに高まってきたのだが、原因不明の腹痛に襲われて屈した。

・結論
だから体調管理はあれほどってね。

夢については、クラシックの「月の光」聴いてた、ぐらいなら覚えてるんだが。はいはいメモですかそうですか
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