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2011.05.24 簡潔
良悪の彼岸って感じ。


昨日の結果
・眠気 85%
・モチベ率 45%
・夕食 8時頃。
・時刻 入眠時、1時10分頃~15分後、寝落ち。
・方法 入眠時、自律訓練法(第二段階)→数数え法&指マン法&目玉ぐるぐる&息止め。
・備考 靴下無し、床に入る前に軽く顔を洗って眠気を飛ばす。

・夢
誰だよメモしなくてもいいなんて言った奴は。

・結果
振動と意識消失が何回か。

・結論
イメージは少しでもいいから意識しておいた方が良い。
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