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2011.05.30 ×する時は
>>上月殿
>>ド変態殿
そうか、離脱ってのは命懸けだったんだね!
まあ、自分の場合は毎回「苦しい」と感じる余裕も無い程うつらうつらしてますので、ある意味裏山です。


二度寝すると寝坊する、実にいぎたなし。


昨日の結果
・眠気 80%
・モチベ率 70%
・夕食 8時頃。
・時刻 入眠時、0時40分頃~10分後、寝落ち。二度寝時、3時30分頃~15分後、寝落ち。
・方法 入眠時、自律訓練法(第三段階)&BeHinD you法→眼球数数え法&指マン法&止息。二度寝時、同法。
・備考 靴下無し、床に入る前に軽く顔を洗って眠気を飛ばす。

・夢
 ・駅で新興宗教に勧誘される夢。市議会議員とかも入ってるらしい。

・結果
入眠時、20辺りまで数えて寝落ち。振動あり。
二度寝時、100辺りまで数えて寝落ち。振動、浮遊感あり。

・結論
眼球数数え法ってのは「数字を瞼の裏になぞりながら数える」ってやり方です。かなり眼が疲れるので、お勧めはしません。ひょっとしたら視力が向上したりしなかったり。

前兆が前より捉えやすくなってきた、かも。ってか振動から簡単に離脱できるっつー人結構多いけど、そんな人達はズルイと思います、まる
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