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2011.09.19 糸と針
案外、能動的な部分もあってもいいんじゃないか。
受動しつつも、ぐっと能動する、例えるなら針の先のような鋭敏さで。


昨日の結果
・眠気 70%
・モ率 65%
・時刻 1時10分頃~15分後、就眠。
・予定 脱力(4、4、8のリズムの丹田呼吸法)→自律訓練法。
・備考 特に無し。

・夢
 ・蜘蛛がいっぱいリビングに溢れた夢。

・結果
自律訓練法(呼吸のくだり)→意識混濁→寝落ち。

・結論
逆説的?なんだけど、自律訓練法を難無くこなせる程度の眠気の時は前兆も良い感じな気がする。

それにしても最近の夢の、僕に対するドS度はなんなのでしょう
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