上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2011.09.20 ピンチ
寝てる時に腹痛に襲われている事に気づいた。自律訓練法のせいで自律神経がおかしくなってるとかかね。


昨日の結果
・眠気 80%
・モ率 50%
・時刻 1時頃~15分後、就眠。
・予定 脱力(4、4、8のリズムの丹田呼吸法)→自律訓練法。
・備考 掛け布団装備。

・夢
 ・漫画読んでる夢とか。詳しくは忘却。

・結果
温感訓練中に瞼の裏に光の波紋。

・結論
痒みは気づいて何とかしようとすればするほど、痒くなるという悪循環。

それにしても、最近の夢がSっぽかったのは腹痛のせいか
Secret

TrackBackURL
→http://i0n02eo.blog36.fc2.com/tb.php/253-61f879d2
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。