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>>上月殿
痛みを利用した離脱法とか・・アリじゃね?


風邪を引いてしまいました(しかも鼻風邪)。集中どころじゃねえぞ。


昨日の結果
・眠気 80%
・モ率 55%
・時刻 0時55分頃~15分後、就眠。
・予定 脱力(4、4、8のリズムの丹田呼吸法)→自律訓練法→数数え法。
・備考 風邪気味、掛け布団。

・夢
 ・インディアンがどうとか、詳細不明。
 ・倉庫で物漁り。特に夢っぽい要素無し。
 ・空手の話を延々と聞いてる夢。

・結果
自律訓練法温感訓練辺りで眠気増。数数え20数える前に寝落ち。

・結論
風邪を治さぬ限り、平和は訪れぬであろう・・・・。花粉症だと思いたいよねー
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