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昨日の結果
・眠気 85%
・モ率 75%
・時刻 0時30分頃~20分後、寝落ち。
・予定 脱力(4、4、8のリズムの丹田呼吸法)→自律訓練法→数数え法。
・備考 掛け布団。

・夢
 ・修学旅行的な夢。

・結果
数数え80ぐらいで寝落ち。

・結論
「そろそろ寝落ちするな」という事もわかるし、「今数数えれてないな」という事もわかるが寝落ちするとはこれいかに
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