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2011.10.27 涅槃と示現
イメージ法って暗示法の一種だと思うんだ。


昨日の結果
・眠気 75%
・モ率 65%
・時刻 1時分頃~15分後、寝落ち。
・予定 脱力(4、4、8のリズムの丹田呼吸法)→自律訓練法→数数え法→イメージ。
・備考 掛け布団。

・夢
 ・カマキリが服にいっぱい。
 ・自室の窓から山を見たら、なんかマグマ垂れ流してた。驚いて双眼鏡で確認したけど垂れ流してた。噴火したので逃げた。

・結果
自律訓練法終わり→意識混濁、消失→潜行→浮上→混濁→寝落ち。

・結論
浮上後の意識は混濁しすぎてます。集中しないとね

数数えをイメージ法に移行した法がよさげと判断しました
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