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2011.10.28 強弱のススメ
離脱はスペシャルでもアブノーマルでも何でもないのだ。


昨日の結果
・眠気 90%
・モ率 70%
・時刻 1時15分頃~10分後、寝落ち。
・予定 脱力(4、4、8のリズムの丹田呼吸法)→自律訓練法→イメージ法。
・備考 掛け布団。

・夢
なんか記憶に残るインパクトがねえ。

・結果
自律訓練法温感訓練中に寝落ち。

・結論
眠気の調整とか、準備段階もジュウヨーなのだ。

集中力を慣れさすのも基本中の基本であるのだ
Secret

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