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2009.01.08 離脱法の洗練
学校、ランニングと頑張ったので眠いです
でも、昨日は良い結果が出ましたよ

昨日の結果
・眠気 70%
・時刻 12:30~5:40~7:10
・方法 自律訓練法第三(心臓が規則正しく脈打っている)→エネルギー変換箱→数数え法&長門ブルブル法
・音楽 おべぱ70

・体験(夢)
 ・20世紀少年みたいな夢(記憶が曖昧)
 ・学校、不良、バイトにて(意味不明)

・結論
あれですね。オナ禁効果が切れたせいか、夢のクオリティが低いですね

しかしながら、入眠時離脱挑戦は結構上手くいきました
昨日よく考えた結果、眠りへの落ち方には問題は無いと判断したので(前兆はよく来るし)、問題は眠りへ落ちるスピードだと思いました
そこで、長門ブルブル法を導入したのですが、身体が上から押し付けられる感覚がありました
正直、此処で焦らずリラックスしていれば離脱出来た気がします

離脱まで後一歩!
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