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2008.12.18 方法変更
今日授業中(年末は暇、委員会以外は)集中力うpの為脳内レコードを流していたら、まるで実際に聴いてるみたいに流れたので、今日から脳内レコード法してみます

昨日の結果
・就寝時間 12:50~7:30
・眠気 60%ぐらい(仮眠したからだと思われる)
・方法 自律訓練基礎→イメージ
・音楽 おべぱ55

・結果 自律訓練で寝てしまった。仮眠(30分)では眠気はとれても、体は寝てしまうという事がわかった。ただ単に集中力不足かもしれないが

・夢
 ・学校で、女子と話しながら昼食食ってる夢
 ・家で、何故か体育の先生に怒られてしまい急いでグラウンドに行く夢
 ・上記の内容を夢日記に書いてた夢

三つ目の夢は明晰夢に繋げられるかもしれないな
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