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やっぱり、睡眠時間の確保は重要ですね

昨日の結果
・眠気 90%
・時刻 3:50~7:10
・方法 イメージ法→体脱感覚想起
・音楽 無し

・結論
微弱振動までは行った

睡眠時間が短過ぎて夢は見れず


何回も書くけど、やっぱり睡眠時間の確保は大事
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