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2009.02.28 自然の音
昨日の結果
・眠気 80%
・時刻 0:30~7:10
・方法 リラックス→呼吸瞑想&丹田集中&恋人ツナギ法
・音楽 般若心経

・夢
 ・弟を殴ってる夢。何でかは失念

・結論
意識消失→振動を体験。振動が弱まってきている?と思ったら寝落ちしていた

瞑想には自然の環境の音が良いらしい。うるさくても無音でもダメ、との事
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